Mans Vives de Llum

CENTRO DE MASAJES Y TERAPIAS NATURALES   

   "Cuida de tu cuerpo, mente y espíritu en un mismo lugar"
  C/ Jesús, 48 - 1º C (junto plaza Mallorca) INCA
Telf : 971 88 20 16 - 622 634 200

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Clases Yoga Principiantes-Avanzados
Imparte : Florencia Gastelu

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Confirmar asistencia: S    Telf: 971 88 20 16 Móvil: 622 634 200
Fecha: 15-01-14   de 20:00 a 21:00
Centro: Mans Vives de Llum
Localidad: (Inca, Mallorca)
Precio: Consultar

El conocimiento lleva a la unión.
La ignorancia lleva a la dispersión.
Rámakrishna.

Yoga es una palabra en sánscrito y su significado es “la unión de lo humano con lo divino”

Y aunque este es su significado más amplio. Yoga también significa simplemente UNION. Unión de nuestras polaridades, unión con otros seres y unión con el medio en el que vivimos

La práctica de yoga nos invita a tomar contacto con nuestro cuerpo físico, con nuestra respiración, con nuestras emociones, y al observar estos aspectos, que muchas veces en nuestras actividades diarias no los tenemos presentes, nos ayuda a ser mas conscientes de cómo nos sentimos. Y de lo que necesitamos hacer o dejar de hacer para estar mejor.

Son ciertos todos los beneficios del yoga y quizás también son muchos más de los que comúnmente conocemos.

Es así que en la práctica de yoga al concentramos en nuestra respiración, entramos en contacto con nuestro cuerpo, y este es el primer paso para estar presentes aquí y ahora,

Luego es como una cascada, al relajarnos muscularmente la energía circula mas fluidamente, los movimientos también cesan o al menos disminuyen, en nuestra mente los pensamientos se enlentecen, y así somos capaces de percibir otros aspectos como otra forma de sentir.

Casi siempre la practica la realizamos con los ojos cerrados esto nos ayuda a concentrarnos aun mas en los otros sentidos, el olfato, el oído, el tacto, el gusto y hasta la intuición. Y así desarrollarlos aun más.

Para mi practicar yoga es bucear en mí y a la vez darme cuenta de cuánto me rodea.

Escrito por Mª Florencia Gastelu

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copywrite Miguel   Pujadas